Trà gạo lứt đậu đen – thanh lọc và giải độc cơ thể

Thành phần: Gạo lứt và đậu đen xanh lòng

CÁCH PHA TRÀ GẠO LỨT ĐẬU ĐEN

• Cho 1 lít nước cùng 100g gạo lứt và đậu đen vào nồi, đậy nắp lại và đun sôi khoảng 10 phút.
• Sau khi đun được 10 phút thì nước trong nồi đã chuyển sang màu nâu đỏ, bạn tắt bếp nhưng vẫn đậy nắp nồi để nước nguội dần.
• Cuối cùng, khi nước đã nguội thì bạn dùng rây lọc phần gạo và đậu ra.

Sau khi lọc phần gạo và đậu ra thì chúng ta đã thu được trà gạo lứt đậu đen. Nước trà thơm và dễ uống, có thể uống lạnh cũng được. Bạn nên nấu và sử dụng nước trà hết trong ngày, không nên nấu quá nhiều rồi để qua đêm, trà sẽ bị hư.